2022年4月23日晚，我院主办的“追求卓越 共享荣光”冬奥系列讲座第4期和同学们如约相见。中国速度滑冰运动员、我院学生阿合娜尔·阿达克向同学们分享了自己的体育经历与成长感悟，共有近400名师生来到云端聆听讲座。

直击讲座现场

出类拔萃 意志坚定

“我小时候其实是练田径的，后来因为耐力、体能好，班主任就强烈推荐我去练滑冰”，但当阿合娜尔的妈妈得知她被选中要去滑冰时，却表示强烈反对，“老师当时就说不会收你学费，还会给发运动装备，还有轮滑、冰刀、场地也是免费，当时我的父母就觉得怎么可能全都免费去教，怕被骗就没有去。后来，在老师的软磨硬泡下，父母终于答应可以让我去看看。”就这样阿合娜尔·阿达克开始了她的滑冰之旅。

相比于其他孩子，阿合娜尔11岁才开始短道速滑训练，但她训练中能吃苦，小小年纪就有种不服输的精神，这让她从同一批孩子中早早脱颖而出。2016年，在新疆举办的中国第十三届冬季运动会中，主场作战的她表现极为亮眼，继而获得国家队征召。

阿合娜尔·阿达克

峰回路转 迎来转机

“跨项，也是我去做的一个这种尝试吧，一开始是以短道速滑为主，速度滑冰为辅的。后来第一次参加速度滑冰的比赛，本来只是抱着玩儿的心态去比的，结果取得了一个不错的成绩，慢慢就开始正式转到了速度滑冰。”2018年，征得教练同意的阿合娜尔·阿达克参加了一次速度滑冰比赛。正是这次比赛，促成了她由短道速滑改练速度滑冰。由于耐力出色，阿合娜尔·阿达克选择主攻速度滑冰3000米和5000米项目。

阿合娜尔·阿达克在冬奥赛场上“比心”

仅仅半年后，阿合娜尔·阿达克就用全国冠军奖牌证明了自己改行的可行性。此后多次参加国际大赛的她，又接连收获多项荣誉。特别是在2019-2020赛季速度滑冰青年世界杯首站，阿合娜尔·阿达克以4分24秒799的成绩夺得女子3000米新成年组冠军，这一成绩无疑代表着中国速度滑冰的新星正冉冉升起。

履践致远 力争上游

“我当时的目标就是想一定要参加这个冬奥会”，在这个过程中，阿合娜尔·阿达克一直朝着自己定的目标努力着，最终通过自己的努力获得北京冬奥会的参赛资格。在2022年1月，中国速度滑冰国家集训队北京冬奥会选拔赛第二轮比赛中，阿合娜尔·阿达克获得女子3000米、女子5000米两个项目冠军，以总积分200分获得北京冬奥会参赛资格。

赛场上英姿飒爽的阿合娜尔·阿达克

“备战冬奥这个过程中会有很多的压力，但我觉得应该压力化为动力”，在我们日常生活中面对压力时也要像阿合娜尔·阿达克一样，化压力为动力，要迎难而上，不要气馁、不要去“躺平”，应该“动起来”。

收获满满 未来可期

“漂亮、团结、遗憾”是她对本次冬奥之旅的总结。“北京冬奥会的速滑馆非常漂亮，冬奥会举办的也是非常简约精彩。因为我们这个团队比较团结，这对比赛也有很多帮助，所以在团体项目中取得了一个比较好的成绩。遗憾的是因为疫情的原因，没能够逛一逛冬奥村，有好多设施都没有体验到。”

站上 “冰丝带” 的赛道，阿合娜尔的技战术能力通过连续作战得到锻炼。怎么通过起跑建立优势，如何调整个人的滑行节奏，怎样处理团体项目的战术应用，在国家速滑馆征战的这几天时间给阿合娜尔创造了格外难得的学习机会。冬奥之旅中四场比赛的锻炼，和世界顶尖选手与队伍同场竞技，初登奥运舞台的阿合娜尔感觉收获满满。

日常生活中的阿合娜尔·阿达克

认真回答问题的阿合娜尔·阿达克

学生感悟

2021级本科生 任海宁

阿合娜尔的演讲，让我体会到了如果想去做一个事情就要坚持到底，任何事情想做好都不会是在舒适安逸中做到的，她在热爱的项目上废寝忘食、不断拼搏，怀着为国争光的理想，为梦想努力的精神值得我在以后的学习训练里学习。

2021级本科生 赵一睿

在今天的分享会上，阿合娜尔·阿达克向我们讲述了自己的职业生涯历程，让我受益匪浅。在讲述中，我了解到她是一个“天赋异禀”的女孩。在很小的年龄就被选拔到了专业队，并且4年之内从省队晋级到国家队。在回顾冬奥的视频中，我认识到她是一个努力刻苦的女孩，看见她奋力拼搏的身影，勇于争先，为祖国努力的样子，我不禁感叹。作为一名北体学子，我应当努力学习她的精神，并继续发扬。

2020级本科生 孙鸿洋

今天看了阿合娜尔学姐的分享，发现真的没有什么成功是容易的，关于学姐前期身处异乡、独自拼搏，那种心理上的孤独无助和身体上的疲惫真的是让我想起了以前训练的感觉。从新疆队到国青队再到国家队，中间的艰辛常人不敢想象，学姐现在的成功离不开以前一步一个脚印的练习，这让我想起那句：长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。

最后，希望阿合娜尔·阿达克在接下来的速滑之旅中能够再接再厉。也希望同学们能够有所收获，努力向榜样学习，学会化压力为动力，踔厉奋发、执着赴梦！